Что нужно делать чтобы не забывать сны

Сновидения — это отражение событий, с которыми мы сталкиваемся в реальности. Они связаны с тем, что происходило с нами в течение одного-двух дней.

Я не помню своих снов

К сожалению, мы очень часто забываем свои ночные сновидения. Мы только помним, что снилось что-то очень интересное или очень важное, но полную картину воссоздать не можем. Как сделать так, чтобы наутро помнить свой сон максимально полно и подробно? Эти уловки помогут вспомнить всё, что привиделось вам в стране Морфея.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Почему не снятся сны на Яндекс. Когда мы спим, наш организм не погружается в состояние бессознательного покоя, а переключается между фазами медленного и быстрого сна. Полноценно они сменяют друг друга, только если человек спит ночью, потому что в светлое время суток нарушается работа циркадных ритмов. Это своеобразные биологические часы, которые отвечают за то, как мы отдыхаем.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.

Похожие статьи

• Как сделать волну с гипсокартона на потолке
• Молитвы чтобы наладить отношения с дочерью
• Как сделать диодную подсветку в потолок как
• Как делают пуанты в домашних условиях